✲ Wärme, Wärme, mehr Wärme. Denn wir sterben an der Kälte und nicht an der Dunkelheit. Nicht die Nacht tötet, sondern der Frost." ✲

➺ Online- Weg in den Herbst: „Eingehüllt in deine Wärme“ ➺

Zeit: 15.09.2021 bis 15.10.2021

Ausgleich: 45 Eur

In unserer herausfordernden und unsicheren Zeit ist es umso wichtiger sich selbst das Gefühl der Sicherheit, Gemütlichkeit und Wärme zu geben. 

Ebenso ist es meines Erachtens unser Auftrag, in einer schwierigen Welt selbst mehr Wärme zu zeigen.Ich möchte Dich gerne dazu einladen, Dir Momente zu schenken, in denen Du Dir bewusst wirst, dass du dich selbst (und andere) mit deiner inneren Wärme unterstützen kannst.

Was dein Herz warm werden lässt, das finden wir heraus.

Tu dir gut - auf deinem/ meinem Weg in den Herbst.

Inhalt: Per E-Mail, whats app und Padlet erhältst du täglich entspannende und inspirierende Impulse, sowie Möglichkeit zur Selbstreflexion und zum Austausch mit mir.

Seminar vor der Sommerpause

 :: Wer bin ich, wenn ich ich selbst bin? ::

Online-gestützes Seminar - Angebot im Sommer

" powerful: me "
- einfach ich sein -

Zielgruppe: Feinfühlige Frauen und Männer, die Frieden und Freude in sich und um sich (er)schaffen möchten.

Zeitraum: 05. Juli 2021 bis 25. Juli 2021
Gebühr: 39 Euro

Inhalte:
Tägliche Impulse per Mail
Phantasiereisen
Journaling
Alltags - Magie des Lebens
Musik und Texte über Padlet
Gegenseitiger Austausch 

Juhu! Endlich wieder ein Seminar vor Ort

 Am Donnerstag, den 17.06.2021 

findet ein Achtsamer Abend mit dem Titel "Einzigartigkeit & Erdung" 

bei mir in der Garten-Oase statt. 

Wir starten um 19.30 Uhr und die Gebühr beträgt 25 Euro.

 

 Wegen den aktueller Auflagen könnten nur 6 Teilnehmer*innen dabei sein, daher freue ich mich, wenn ich DIR schnell deinen Platz reservieren darf.  

 

E-Mail Weg in den Sommer

 ✲ Schönheit zieht uns an, weil sie etwas mit uns macht, das uns guttut. Sie ist mächtig! ✲

➺ Online- Weg in den Sommer: „Tröstliche Schönheit“ ➺

Zeit: 20.05.2021 bis 20.06.2021 (Sommeranfang)

Ausgleich: 40 Eur

Inhalt: Per E-Mail, whats app und Padlet erhältst du täglich entspannende und inspirierende Impulse, sowie Möglichkeit zur Selbstreflexion und zum Austausch

Der Neurobiologe Profesor Semir Zeki hat festgestellt, dass Bilder, Körper, Klänge, Texte und Handlungen, die wir als schön empfinden eine Region im Stirnlappen des Großhirns aktiviert und es zur Ausschüttung von Glückshormonen kommt.

Diese Region – der orbifrontale Kortex – gehört zum sogenannten emotionalen Gehirn, er wird auch stark ativ, wenn wir jemanden lieben.

In meiner Arbeit bringe ich gerne Wissenschaft und angewandte Lebenspädagogik zusammen.

Ich möchte Dich daher gerne dazu einladen, Dir Momente zu schenken, in dem Du Dir über die Schönheit in Deinem Leben bewusst wirst.

Damit sind keine perfekten Schönheitsideale gemeint, kein Plastik-Instagram Gedöns, denn auch Falten können schön sein, gebrauchte Dinge oder selbst Trauer kann Schönheit in sich tragen.

Was für dich schön ist, das finden wir heraus.

Tu dir gut - auf deinem/ meinem Weg in den Sommer.

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Online-Seminar im Mai

 

"Close your eyes, fall in love, stay there.” – Rumi

♡

Raum für dich – Online Abendseminar im Frühling

Wir eröffnen einen bewegten und bewegenden Online-Raum,

in dem du einfach sein kannst.

Du bist eingeladen die Vorstellungen davon wer du bist, was du solltest oder müsstest -

für zwei Stunden außen vorzulassen.

Wir gestalten einen Ort um

- durch Bewegung ins Loslassen und Entspannen zu kommen

- Kraft zu spüren und dein inneres Feuer flackern zu lassen

- wahrzunehmen und einfach zu spüren

Datum: Freitag, 21. Mai 2021

Zeit: 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Ausgleich: 30 Euro

Weg: Über Zoom

Voraussetzungen: PC, Tablet oder Laptop mit stabiler Internetverbindung, 

Raum mit Möglichkeit für etwas Bewegung, zum bequemen Sitzen und Liegen.

Zum Wohlfühlen: Bequeme Kleidung, evtl. Decke, Kissen, Getränk

Raum und Technik by *Achtsames Nest* von Elisabeth

Ich freue mich über deine Anmeldung!

Online Sitzungen

Es sind sehr gerne wieder  Einzeltermine in der Praxis möglich. Aktuell arbeite ich auch über über Text - und Sprachnachrichten (WhatsApp, Threema, Signal oder E-Mail).

Dies praktiziere ich seit längerem und es ist für meine  Klient*innen eine wirklich bereichernde Zeit.

Hier ein Ausschnitt aus einem Feedback eines Klienten:

Ich hätte nie gedacht wie spannend, abwechslungsreich und tiefgründig eine „WhatsApp Session“ mit Sprachnachrichten, Bildern etc. sein kann. Du holst mich sehr schnell aus dem Alltag raus, irgendwie in eine andere Welt. Es sind einige „Gänsehaut-Momente“ dabei, total magisch.

Wenn du dich angesprochen fühlst melde dich gerne für mehr Infos. Bis bald bei mir vor Ort oder auch im Netz.

Schritte zur Selbstliebe

 "Ich bin richtig!"

Die Suche nach dieser Gewissheit ist keine Belanglosigkeit, sondern ein tiefes menschliches Bedürfnis. Die Fähigkeit, sich selbst als liebenswert zu empfinden, öffnet die Türen zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit.

Meine Erfahrung in Seminargruppen ist es, dass Menschen, die sich authentisch und ehrlich zeigen, einander niemals ablehnen können. Ganz im Gegenteil - es entsteht ein Feld verbundener Akzeptanz und Wertschätzung, das jeden warm umhüllt. Dies passiert ebenso in Gruppen die mediengestützt stattfinden.

Es ist deine Aufgabe, sich um dich zu kümmern.

Meine Aufgabe ist es dich in dieser Fortbildung

zu erinnern, dass du liebenswert bist, wie du bist.

Meine Methoden: Achtsames Atem, Körper- und Bewegungsübungen, Rituale, Entspannungsmethoden, Meditation und situative Inputs. 

Seminar: "Ich bin liebenswert"

Datum: 01.04.2021 bis 21.04.2021

Gebühr: 30 Eur

Begleitung über 21 Tage per Mail, whats app und digitaler Pinnwand