Dein Weg im Advent

Online - Retreat im ADVENT

- Bei mir selbst ankommen -

Zeitraum: 1. Advent bis Heilig Abend

28.11.2021 bis 24.12.2021

Gebühr: 44 €

Es mag alles Mögliche los sein in deinem Leben und auf der Welt: Trauriges, 

Widersprüchliches und Herausforderndes.

Und dennoch ist es dir erlaubt dein Leben und dich wert zu schätzen 

und dir Zeit für dich zu nehmen.

Dieser Online Retreat ist eine ideale Begleitung für Menschen, die sich kleine 

oder auch große Zeitfenster der Achtsamkeit und Ruhe im turbulenten Advent gönnen wollen.

Die Zeit, die du investieren willst, kannst du flexibel deinem Zeitplan anpassen, 

wo auch immer du gerade bist.

Sei gerne dabei und es öffnet sich für dich ein Schatzkästchen voller Impulse und Achtsamkeit, Innenschau und Neuausrichtung.

Wir verbinden und begegnen uns und über E-Mail und Padlet.

Du kannst still mitlesen oder dich auch aktiv beteiligen.

Während des Retreats kannst du dich jederzeit mit mir austauschen.

Für nähere Informationen oder deine Anmeldung wende dich gerne an mich.

Online Seminar im November

Willkommen zu einer achtsamen Stunde 

im November

Datum: Sonntag, 21. November 2021

Uhrzeit: 19 Uhr bis 20 Uhr

Gebühr: 20 Euro

Wir gönnen uns gemeinsam eine kleine Pause vom Alltag, um nach innen zu schauen. Unser Atem, berührende Musik und achtsame kleine Übungen helfen uns gemeinsam im JETZT anzukommen und Kraft zu schöpfen.

Damit alle Interessierte teilnehmen können, wird dieses Angebot über zoom stattfinden.

Was brauchst du? Dich, einen Platz an dem du 60 Minuten ungestört bist, dich bewegen kannst, sowie eine Matte zum hinlegen.

Da das Angebot online läuft, brauchst du natürlich eine Möglichkeit dich stabil auf zoom zuzuschalten. Alles weitere wird dir zeitnah zugeschickt und ist leicht umzusetzen.

Ich freue mich auf DICH!

 ✲ Wärme, Wärme, mehr Wärme. Denn wir sterben an der Kälte und nicht an der Dunkelheit. Nicht die Nacht tötet, sondern der Frost." ✲

➺ Online- Weg in den Herbst: „Eingehüllt in deine Wärme“ ➺

Zeit: 15.09.2021 bis 15.10.2021

Ausgleich: 45 Eur

In unserer herausfordernden und unsicheren Zeit ist es umso wichtiger sich selbst das Gefühl der Sicherheit, Gemütlichkeit und Wärme zu geben. 

Ebenso ist es meines Erachtens unser Auftrag, in einer schwierigen Welt selbst mehr Wärme zu zeigen.Ich möchte Dich gerne dazu einladen, Dir Momente zu schenken, in denen Du Dir bewusst wirst, dass du dich selbst (und andere) mit deiner inneren Wärme unterstützen kannst.

Was dein Herz warm werden lässt, das finden wir heraus.

Tu dir gut - auf deinem/ meinem Weg in den Herbst.

Inhalt: Per E-Mail, whats app und Padlet erhältst du täglich entspannende und inspirierende Impulse, sowie Möglichkeit zur Selbstreflexion und zum Austausch mit mir.

Seminar vor der Sommerpause

 :: Wer bin ich, wenn ich ich selbst bin? ::

Online-gestützes Seminar - Angebot im Sommer

" powerful: me "
- einfach ich sein -

Zielgruppe: Feinfühlige Frauen und Männer, die Frieden und Freude in sich und um sich (er)schaffen möchten.

Zeitraum: 05. Juli 2021 bis 25. Juli 2021
Gebühr: 39 Euro

Inhalte:
Tägliche Impulse per Mail
Phantasiereisen
Journaling
Alltags - Magie des Lebens
Musik und Texte über Padlet
Gegenseitiger Austausch 

Juhu! Endlich wieder ein Seminar vor Ort

 Am Donnerstag, den 17.06.2021 

findet ein Achtsamer Abend mit dem Titel "Einzigartigkeit & Erdung" 

bei mir in der Garten-Oase statt. 

Wir starten um 19.30 Uhr und die Gebühr beträgt 25 Euro.

 

 Wegen den aktueller Auflagen könnten nur 6 Teilnehmer*innen dabei sein, daher freue ich mich, wenn ich DIR schnell deinen Platz reservieren darf.  

 

E-Mail Weg in den Sommer

 ✲ Schönheit zieht uns an, weil sie etwas mit uns macht, das uns guttut. Sie ist mächtig! ✲

➺ Online- Weg in den Sommer: „Tröstliche Schönheit“ ➺

Zeit: 20.05.2021 bis 20.06.2021 (Sommeranfang)

Ausgleich: 40 Eur

Inhalt: Per E-Mail, whats app und Padlet erhältst du täglich entspannende und inspirierende Impulse, sowie Möglichkeit zur Selbstreflexion und zum Austausch

Der Neurobiologe Profesor Semir Zeki hat festgestellt, dass Bilder, Körper, Klänge, Texte und Handlungen, die wir als schön empfinden eine Region im Stirnlappen des Großhirns aktiviert und es zur Ausschüttung von Glückshormonen kommt.

Diese Region – der orbifrontale Kortex – gehört zum sogenannten emotionalen Gehirn, er wird auch stark ativ, wenn wir jemanden lieben.

In meiner Arbeit bringe ich gerne Wissenschaft und angewandte Lebenspädagogik zusammen.

Ich möchte Dich daher gerne dazu einladen, Dir Momente zu schenken, in dem Du Dir über die Schönheit in Deinem Leben bewusst wirst.

Damit sind keine perfekten Schönheitsideale gemeint, kein Plastik-Instagram Gedöns, denn auch Falten können schön sein, gebrauchte Dinge oder selbst Trauer kann Schönheit in sich tragen.

Was für dich schön ist, das finden wir heraus.

Tu dir gut - auf deinem/ meinem Weg in den Sommer.

➺➺➺

Online-Seminar im Mai

 

"Close your eyes, fall in love, stay there.” – Rumi

♡

Raum für dich – Online Abendseminar im Frühling

Wir eröffnen einen bewegten und bewegenden Online-Raum,

in dem du einfach sein kannst.

Du bist eingeladen die Vorstellungen davon wer du bist, was du solltest oder müsstest -

für zwei Stunden außen vorzulassen.

Wir gestalten einen Ort um

- durch Bewegung ins Loslassen und Entspannen zu kommen

- Kraft zu spüren und dein inneres Feuer flackern zu lassen

- wahrzunehmen und einfach zu spüren

Datum: Freitag, 21. Mai 2021

Zeit: 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Ausgleich: 30 Euro

Weg: Über Zoom

Voraussetzungen: PC, Tablet oder Laptop mit stabiler Internetverbindung, 

Raum mit Möglichkeit für etwas Bewegung, zum bequemen Sitzen und Liegen.

Zum Wohlfühlen: Bequeme Kleidung, evtl. Decke, Kissen, Getränk

Raum und Technik by *Achtsames Nest* von Elisabeth

Ich freue mich über deine Anmeldung!

Online Sitzungen

Es sind sehr gerne wieder  Einzeltermine in der Praxis möglich. Aktuell arbeite ich auch über über Text - und Sprachnachrichten (WhatsApp, Threema, Signal oder E-Mail).

Dies praktiziere ich seit längerem und es ist für meine  Klient*innen eine wirklich bereichernde Zeit.

Hier ein Ausschnitt aus einem Feedback eines Klienten:

Ich hätte nie gedacht wie spannend, abwechslungsreich und tiefgründig eine „WhatsApp Session“ mit Sprachnachrichten, Bildern etc. sein kann. Du holst mich sehr schnell aus dem Alltag raus, irgendwie in eine andere Welt. Es sind einige „Gänsehaut-Momente“ dabei, total magisch.

Wenn du dich angesprochen fühlst melde dich gerne für mehr Infos. Bis bald bei mir vor Ort oder auch im Netz.

Schritte zur Selbstliebe

 "Ich bin richtig!"

Die Suche nach dieser Gewissheit ist keine Belanglosigkeit, sondern ein tiefes menschliches Bedürfnis. Die Fähigkeit, sich selbst als liebenswert zu empfinden, öffnet die Türen zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit.

Meine Erfahrung in Seminargruppen ist es, dass Menschen, die sich authentisch und ehrlich zeigen, einander niemals ablehnen können. Ganz im Gegenteil - es entsteht ein Feld verbundener Akzeptanz und Wertschätzung, das jeden warm umhüllt. Dies passiert ebenso in Gruppen die mediengestützt stattfinden.

Es ist deine Aufgabe, sich um dich zu kümmern.

Meine Aufgabe ist es dich in dieser Fortbildung

zu erinnern, dass du liebenswert bist, wie du bist.

Meine Methoden: Achtsames Atem, Körper- und Bewegungsübungen, Rituale, Entspannungsmethoden, Meditation und situative Inputs. 

Seminar: "Ich bin liebenswert"

Datum: 01.04.2021 bis 21.04.2021

Gebühr: 30 Eur

Begleitung über 21 Tage per Mail, whats app und digitaler Pinnwand

Neues Angebot

Kinesiologischer Kurz-Check: Ein gepflegtes Inneres ♡

Die aktuelle Zeit fordert uns heraus, körperlich und emotional, klar und stabil zu sein.

Die Kinesiologie schenkt uns dafür eine wunderbare, sanfte Methode, um verschiedenste Themenbereiche aus dem Leben zu betrachten und zu klären:

Der Sinn: Je weniger emotionalen Ballast du mit dir trägst, um so resilienter wirst du diese schwierige Zeit überstehen.

Mein Angebot ->

Kinesiologischer Check up mit Kurz-Beratung:

Wir testen:

Deine Beziehung zu dir selbst

Deine Beziehung zu anderen

Deine Beziehung zur Welt

Deine Beziehung zur Natur & Schöpfung

Deine Beziehung zur Arbeit

Deine Beziehung zum Körper

Unverarbeitete Unfälle / Schocks / Narben

Diese Themenbereiche teste ich gerne für dich aus.

Anschließend erhältst du Informationen und Tipps, was für dich wichtig ist oder der nächste Schritt sein könnte. 

Einiges können wir auch schon durch das bewusst werden klären. Tiefere Themen brauchen wahrscheinlich mehr Aufmerksamkeit von dir. Doch das muss nicht alles auf einmal geschehen. Alles hat seine Zeit.

Die Gebühr des kinesiologischen Check-ups mit Kurzberatung beträgt 30€. Bei Interesse einfach melden.

Vielleicht passen wir zusammen?

Meine professionelle Selbstbeschreibung 

In Einzelsitzungen und Gruppenangeboten unterstütze ich meine Klient*innen bei den verschiedensten Lebensthemen und Entwicklungsschritten. Menschen jeden Alters kommen zu mir, um sich selbst besser zu verstehen, die Anforderungen des Lebens leichter zu meistern und um stimmige Entscheidungen zu treffen.
Ich höre Menschen gerne zu, mich interessiert was sie antreibt und auf welchem Weg sie sind. Als Pädagogin und Kinesiologin habe ich Theorien, Konzepte und Ideen zu verschiedenen Problemlagen im Kopf. Neben meinem rationalen Verstand besitze ich jedoch vor allem die Fähigkeit im Zusammensein unvoreingenommen einfach da und offen zu sein.
Aus meiner 15-jährigen beruflichen Erfahrung weiß ich: Menschen wollen nicht verändert und belehrt, sondern gesehen und verstanden werden. Klient*innen schätzen meine Herzenswärme und meine feinfühlige Präsenz und Wahrnehmung, so wie meinen Blick für deren komplexe, persönliche Zusammenhänge.
Mein Mut, mich auf deine Geschichte einzulassen und absolutes Zutrauen in die Weisheit des Augenblicks, ist meine Superkraft. Dadurch eröffnet sich auf sanfte Art ein Raum für neue Erfahrungen und ein Prozess um vom Leben zu lernen.
Meine Entschlossenheit unerschrocken zu akzeptieren, dass es im Leben keine Garantie gibt und der Weg nicht immer leicht sein wird, macht meine Arbeit so lebensnah und ehrlich. Mein Humor hilft dort wo Schweres gehen darf.
Hinter den Erfahrungen der Beschämung, erlebten Schmerzen und Sorgen, liegt ein Ort in dir der unverletzt und heil ist, diesen finden wir gemeinsam. Du bist bei mir um deiner eigenen Spur zu folgen, es geht um dich, du bist kostbar. 
Unser gemeinsames Ziel ist deine Erlaubnis, dich in deiner eigenen Haut wohl zu fühlen. Vergiss bei mir für eine Zeit lang deine Performance und erlaube deine Purness.  Auf mich kannst du dich verlassen, ich bin für dich verlassen.

Seminar: Weg in den Frühling

Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir besonders heftig daran erinnert werden, dass wir keine ultimative Kontrolle über die Welt und unser Leben haben. Natürlich hatten wir nie so viel Macht, wie wir vielleicht dachten, aber dennoch scheint es gerade in der aktuellen Zeit oft keinen Halt mehr zu geben.

⋙ Was können wir tun? ⋘

Wir können gut für uns und unseren Körper sorgen.

Wir können freundliche Worte uns und anderen gegenüber wählen.

Wir können bereichernde Beziehungen leben.

Wir können unsere Haltung und unsere Reaktion auf die Umstände beeinflussen.

Wir können wählen was wir lesen, sehen, riechen und hören.

Wir können bestimmen was wir essen, trinken und wie wir uns kleiden.

Wenn die Welt im Chaos ist, beeinflusse das, was du kannst.

DU bist nicht alleine. Gemeinsam können wir das durchstehen.

Möchtest du dich immer wieder bewusst auf den gegenwärtigen Moment einlassen?

Augenblicke der Ruhe, der Gelassenheit und Freude genießen?

Einladung zum Online- Retreat

❥ 》Auf festem Boden《 ❥

Intensives E-Mail basiertes Seminar

20.02.2021 bis 20.03.2021

Investition: 45€

Das beinhaltet das Angebot:

Regelmäßige E-Mails von mir mit einem Impuls, einer Inspiration, stärkenden Worten und Bildern oder kleinen Übungen und Ritualen.

Neu sind dabei die gesprochenen, kurzen Meditationen.

Fühl dich gehalten und geborgen in der virtuellen Gruppe.

Du bleibst dabei anonym und deine Teilnahme ist zeitlich flexibel und selbstbestimmt.

◒ Erlauben wir uns - in unserem aktuell möglichen Rahmen- alles zu leben, was es zu leben gibt, 

denn keine Zeit kommt zurück. ◓